Selamat datang di toko Buku Online kami Buku Diskon,Murah Ajibayustore

Selasa, 06 Oktober 2015

Teknik Dan Taktik Permainan Tenis Meja.Alex Kertamanah

ajibayustore  Judul Buku : Teknik Dan Taktik Permainan Tenis Meja Pengarang : Alex Kertamanah   Penerbit : PT. Remaja Rosdakarya
Judul Buku:Teknik Dan Taktik Permainan Tenis Meja
Pengarang:Alex Kertamanah
Penerbit:PT. Remaja Rosdakarya
Cetakan:Ke-1
Tahun Terbit:2015
Bahasa:Indonesia
Jumlah Halaman:226
Kertas Isi:HVS
Cover:Soft
Ukuran:21 x 29
Berat:600
Kondisi:Baru
Harga:Rp    84,000DISKON
Bayar:Rp  67.100
Stock:1

TEKNIK DAN TAKTIK PERMAINAN TENIS MEJA
Pengarang: Alex Kertamanah
Penerbit: Rosda
DAFTAR ISI
1 PENDAHULUAN-1
2 MEMEGANG RAKET-5
CARA MEMILIH RAKET-5
CARA MEMEGANG RAKET-7
3 POSISI DASAR BERDIRI DAN SIKAP DASAR-13
POSISI DASAR BERDIRI-13
SIKAP DASAR-14
4 LATIHAN TEKNIK DASAR-19
PERMAINAN SHADOW-19
MERASAKAN BOLA-24
PUKULAN MENDORONG-25
5 FOOTWORK BAG[ ANAK-27
ARTI PENTING FOOTWORK-27
PENINGKATAN KESEHATAN FISIK-28
BEBERAPA G E RAKAN DASAR KAKI DALAM PERMAINAN TENIS MEJA- 28
ALOKASI WAKTU UNTUK LATIHAN-29
6 METODE LATIHAN-31
METODE LATIHAN PUKULAN UNTUK TIPS SERANG CEPAT TERMASUK
PEMAIN PENHOLD DAN PEMAIN SHAKEHAND DENGAN PUKULAN DRIVE
TOPSPIN, BACKHAND PUSH FOREHAND ATTACK, DAN BACKHAND FOREHAND SERANG-32
CARA LATIHAN UNTUK PEMAIN DEFEND-37
7 MELATIH JUNIOR 1-39
MENGIDENTIFIKASI POTENSI-40
LATIHAN KESEGARAN FISIK-41
KETERAMPILAN DASAR-42
8 MELATIH JUNIOR 2-45
KEPENTINGAN YANG BERHUBUNGAN DENGAN PERSIAPAN-46
UPAYA MENINGKATKAN KUALITAS PELATIHAN-49
9 PENGEMBANGAN GAYA PERMAINAN-53
PENTINGNYA PENGEMBANGAN GAYA PERMAINAN-53
CARA-CARA MENGEMBANGKAN GAYA TEKNIK BERMAIN-54
CARA MEMBUAT PEMAIN TETAP PADA GAYA PILIHANNYA SENDIRI-55
10 IRAMA DASAR PUKULAN-59
LIMATITIK RANGKAIAN IRAMAGERAKAN DASAR DALAM PUKULAN-59
IRAMA DALAM GERAKAN-62
11 IRAMA AYUNAN MEMUKUL-65
12 TENAGA MEMUKUL-69
13 PENGETAHUAN DASAR TENIS MEJA-73
TENAGA PUKULAN-73
BENTUK-BENTUK SUDUT MUKA RAKET-74
BAGIAN-BAGIAN RAKET-76
TITIK-TITIK KONTAK POSISI BOLA-77
LINTASAN GARIS KURVA BOLA-79
BOLA PANJANG BOLA PENDEK-80
MENGONTROL BOLA-82
BAGIAN-BAGIAN BOLA YANG DIPUKUL-84
MENGEMBALIKAN PUTARAN BOLA-85
CARA MENAMBAH PERPUTARAN PADA BOLA-88
EFEK KARET BERBINTIK PANJANG-89
14 JENIS PUKULAN-91
PUKULAN DRIVE-92
PUKULAN PUSH BLOCK-95
PUKULAN DROP SHOT-96
PUKULAN SMASH-97
PUKULAN HALF VOLLEY-98
PUKULAN DRIVE TOPSPIN-99
PUKULAN FLICK-108
PUKULAN CHIQUITA-110
PUKULAN SERVIS-112
PUKULAN LOB-118
PUKULAN SHORT CUT-119
PUKULAN LONG CUT-126
15 SEBELUM BOLA KETIGA-131
SERVIS DAN MENYERANG SETELAH SERVIS-132
MENERIMA SERVIS-135
16 MENINGKATKAN SERANGAN DAN PERTAHANAN-139
MENINGKATKAN KEMAMPUAN UNTUK MELAKUKAN SERANGAN FOREHAND YANG BERTUBI-TUBI DAN TENAGA YANG MEMATIKAN-139
MENINGKATKAN KEMAMPUAN UNTUK MENGEMBALIKAN BOLA-BOLA DRIVE TOPSPIN-141
BELAJAR MENYESUAIKAN SUDUT RAKET-143
17 FOOTWORK SERANG CEPAT-145
STRIDE-148
CROSSOVER STEP-149
SKIPPING-150
FOOTWORK YANG DIGUNAKAN DALAM SERANGAN FOREHAND DARI POSISI SEBELAH BACKHAND-151
TEKNIK FOOTWORK PEMAIN DUNIA-156
18 PENHOLD SERANG CEPAT-159
19 MUKA RAKET PENHOLD SEBALIKNYA-167
LATAR BELAKANG PERKEMBANGAN-168
KEUNTUNGAN-KEUNTUNGAN YANG DAPAT DIPEROLEH-169
CARA MEMPELAJARI-170
20 SHAKEHAND SERANG-173
21 DEFEND SERANG-179
22 RAKET KOMBI-185
SEJARAH PENGGUNAAN-186
PERTIMBANGAN YANG CEPAT-186
BEBERAPA TEKNIK-187
TAKTIK-189
23 CHOPPER TANGGUH-193
PRINSIP UTAMA UNTUK PERMAINAN CHOP-194
TEKNIK DASAR CHOP-195
HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN-196
BAGAIMANA MENGGUNAKAN RAKET KOMBI-197
24 MEMATIKAN BOLA LOB-201
TEKNIK MEMATIKAN BOLA LOB-201
PERBAIKI KESALAHAN-202
PELUANG JANGAN GAGAL, KESEMPATAN TIDAK TERULANG-203
25 MENJADI PEMAIN YANG KUAT-209
PERTANYAAN-209
JAWABAN-209
26 RAHASIA SUKSES TIM CHINA DAN TIM SWEDIA-213
RAHASIA SUKSES TIM CHINA-214
RAHASIA KESUKSESAN TIM SWEDIA-217
INDONESIA PADA SEA GAMES XXIII-220
DAFTAR PUSTAKA-223
TENTANG PENULIS-225

KEMBALI KE HALAMAN AWAL

Share This Article


0 komentar:

Posting Komentar

Copyright © 2015. AJIBAYUSTORE - All Rights Reserved-ALAMAT JALAN KEBANGKITAN NASIONAL TOKO BUKU NO.21-22 SOLO JAWA TENGAH KONTAK:0857 2823 4422
Creating Website Miko Bayu Saputra