Obesitas Anak dan Pencegahannya

Obesitas Anak dan Pencegahannya

Judul Buku	:	Obesitas Anak dan Pencegahannya
Pengarang	:	Ade Benih Nirwana
Penerbit	:	Nuha Medika
Cetakan	:	Ke-1
Tahun Terbit	:	2012
Bahasa	:	Indonesia
Jumlah Halaman	:	142
Kertas Isi	:	HVS
Cover	:	Soft
Ukuran	:	13 x 20
Berat	:	150
Kondisi	:	Baru
Harga	:	Rp 33,000	diskon 20%
Bayar	:	Rp 19,8000
Stock	:	1

Obesitas Anak & Pencegahannya Dilengkapi Nutrisi untuk Anak
Pengarang : Ade Benih Nirwana
Penerbit : Nuha Medika

Daftar Isi

PENDAHULUAN

I OBESITAS PADA ANAK
AKIBAT OBESITAS
PENYEBAB OBESITAS
Faktor genetik
Makanan cepat saji dan makanan ringan dalam kemasan
Minuman ringan
Kurangnya aktivitas fisik
Faktor psikologis
Faktor ketuarga
Faktor sosial ekonomi
Solusi Obesitas Anak
MANIFESTASI KLINIK
KOMPLIKASI
PERAN ORANG TUA

II ANAK SEHAT BEBAS OBESITAS
PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN ANAK
Pertumbuhan Anak
Menghitung Berat Badan Ideal. Anak
Menghitung Berat Badan Normal Anak
Menghitung Body Mass Index (BMI)
Cara menghitung Tinggi Badan Anak
Perkembangan Anak
Faktor yang Mempengaruhi Tumbuh Kemban Anak

III ASI YES! OBESITAS NO!
MENGENAL ASI LEBIH DEKAT
Macam-macam ASI
Kolostrum
Transitional Milk (ASI peralihan)
Mature Milk (ASI matur)
KANDUNGAN Gizi ASI
LPUFAs
Protein
Lemak
Karbohidrat
Laktosa
Zat besi
Mineral
Sodium
Kalsium, Fosfor dan Magnesium
Vitamin
Taurin
Lactobacillus
Mengandung Lactoferin dan Lisozim
Mengandung Air
ASI VS SUSU FORMULA
Saat Melahirkan
SUSU FORMULA SEBAGAI PENGGANTI ASI
Jika Ibu Tidak Dapat Memberikan ASI
Susu Formula Alternatif Pengganti ASI
Cara Menyiapkan Susu Formula Pengganti ASI
Cara Memberikan Susu Botol pada Bayi

IV NUTRISI SEHAT, LANGKAH AWAL CEGAH OBESITAS
PEDOMAN MEMPERKENALKAN MAKANAN PADAT
UNTUK BAYI
PEDOMAN GIZI HARIAN ANAK USIA 1-12 TAHUN
MAKANAN BEBAS, OBESITAS
Makanan Manis
Makanan Berlemak
Tanpa Garam
Protein
Madu
BUAH-BUAHAN BEBAS OBESITAS
Alpukat
Anggur
Apet
Blewah
Ceri
Jambu Biji
Kelapa Hijau
Kiwi
Mangga
Pepaya
Pear
Pisang
Stroberi
Tomat
Waluh
MAKANAN BERSERAT BEBAS OBESITAS
Manfaat Serat
Mengurangi resiko tingginya kolesterot
Mengurangi risiko berbagai penyakit
Mengurangi Resiko Sembelit
PENTINGNYA SAMPAN UNTUK ANAK
Sarapan Pangkal Sehat dan Pintar
Sarapan Tak Pertu yang Berat-berat

V AKTIVITAS TUBUH DAN BERMAIN LANGKAH MENCEGAH TERJADINYA OBESITAS PADA ANAK
Arti Bermain bagi Anak
Nilai Bermain bagi Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Nilai Bermain bagi Perkembangan Kognitif
Nilai Bermain bagi Perkembangan Sosial
Nilai Bermain bagi Perkembangan Emosionat
SEJARAH BERMAIN DAN PERMAINAN
PERKEMBANGAN BERMAIN
Perkembangan Bermain yang Mencerminkan Tingkat Perkembangan Sosial Anak
Perkembangan Bermain Untuk Menyesuaikan Lingkungan Sosial
Perkembangan Bermain yang Mencerminkan Tingkat Perkembangan Kognitif Anak
APA YANG HARUS DILAKUKAN ORANG TUA SAAT ANAKNYA BERMAIN?
JENIS PERMAINAN
Bermain Belajar Mendengar
Bermain Membuat Alat Musik
Ayo Menari I
Lompat Katak
Plat Nomor
Menghitung Sambil Jalan-jalan
Ayo Memasak Bersama
Keamanan
Menimbang dan mengukur
Memotong dan mencincang
Pekerjaan yang mudah
Melukis dengan Jari dan Tangan
Menempel dan Mengelem
Menabur Beras
Adonan Garam
Memasang Benang
Menggunting dan Memotong
Air... Air
Berkemah
Piknik
Patung Musik
Lampu Latu Lintas
Kejar-Kejaran
Halang Rintang
DAFTAR PUSTAKA

KEMBALI KE HALAMAN AWAL

Share This Article