Selamat datang di toko Buku Online kami Buku Diskon,Murah Ajibayustore

Minggu, 06 September 2015

BUGAR DENGAN SENAM AEROBIK. Lyne Brick

AJIBAYUSTORE  Judul : BUGAR DENGAN SENAM AEROBIK Pengarang : Lyne Brick Penerbit : RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss)
Judul : BUGAR DENGAN SENAM AEROBIK
Pengarang : Lyne Brick
Penerbit : RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss)
ISBN : 979-421-811-1
Cetakan Ke : Edisi 1 Cet 2
Tahun Terbit : 2002
Bahasa : Indonesia
Jumlah Halaman : x + 184
Kertas Isi : HVS
Cover : Soft
Ukuran : 17 x 24 cm
Berat : 350 Gram
Kondisi : Baru
Harga : Rp. 28.000
Stock : 0


MAAF, BUKU INI SUDAH TIDAK TERBIT LAGI!!


BUGAR DENGAN SENAM AEROBIK

Pengarang : Lynne Brick

Penerbit : RajaGrafndo Persada (Rajawali Perss)


DAFTAR ISI :

BAGIAN I. PERSIAPAN AEROBIK
Aerobic dan kebudagaran
Bersiap- siap
Memeriksa kemampuan aerobik anda
Aerobik dengan cara yang benar
Pemanasan dan pendinginan

BAGIAN II. ZONA- ZONA LATIHAN AEROBIC
Zona hijau
Zona biru
Zona ungu
Zona kuning
Zona orange
Zona merah

BAGIAN III. BERLATIH DENGAN ZONA- ZONA LATIHAN
Merencanakan program anda
Contoh program- program aerobik
Mencatat kemajuan anda

LAMPIRAN A. MENCATAT KEMAJUAN ANDA

LAMPIRAN B. MUSIK AEROBIC

TENTANG PENULIS

KEMBALI KE HALAMAN AWAL

Share This Article


0 komentar:

Posting Komentar

Copyright © 2015. AJIBAYUSTORE - All Rights Reserved-ALAMAT JALAN KEBANGKITAN NASIONAL TOKO BUKU NO.21-22 SOLO JAWA TENGAH KONTAK:0857 2823 4422
Creating Website Miko Bayu Saputra