| Judul | : | RENANG TINGKAT MAHIR | |
| Pengarang | : | David G. Thomas, MS. | |
| Penerbit | : | RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss) | |
| ISBN | : | 979-421-566-X | |
| Cetakan Ke | : | Edisi 1 Cet 4 | |
| Tahun Terbit | : | 2007 | |
| Bahasa | : | Indonesia | |
| Jumlah Halaman | : | x + 178 hlm | |
| Kertas Isi | : | HVS | |
| Cover | : | Soft | |
| Ukuran | : | 19 x 26 cm | |
| Berat | : | 400 Gram | |
| Kondisi | : | Baru | |
| Harga | : | Rp. 39.000 | |
| Stock | : | 1 | |
RENANG TINGKAT MAHIR
Pengarang : David G. Thomas, MS.
Penerbit : RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss)
DAFTAR ISI :
WATERMANSHIP: PERUBAHAN DARI BERLATIH OLAHRAGA AIR SECARA
TRADISIONAL
PERTIMBANGAN KEAMANAN DAN PERALATAN
MEMPERSIAPKAN TUBUH ANDA DEMI TERCAPAINYA KEBERHASILAN
Langkah 1. Penyempurnaan gaya bebas
Langkah 2. Berputar haluan dalam gaya bebas
Langkah 3. Penyempurnaan ayunan kaki gaya punggung
Langkah 4. Kayuhan gaya punggung
Langkah 5. Koordinasi gerakan gaya punggung
Langkah 6. Berputar haluan gaya punggung
Langkah 7. Ayunan kaki lumba- lumba
Langkah 8. Kayuhan tangan gaya kupu- kupu
Langkah 9. Koordinasi gaya kupu-kupu
Langkah 10. Putar haluan dalam gaya kupu- kupu
Langkah 11. Penyempurnaan gaya dada
Langkah 12. Putar haluan dalam gaya dada
Langkah 13. Penyempurnaan gaya miring
Langkah 14. Gaya trudgen
Langkah 15. Terjun permukaan
Langkah 16. Berenang di bawah permukaan air
Langkah 17. Mendayung universal
Langkah 18. Tantangan dalam watermanship
Share This Article
0 comments:
Posting Komentar